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妊娠糖尿病の対策2019年08月19日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba･･･」ってなりますよね。 ▼まず読んでほしいオススメ本はこれです! 増補新版 食品別糖質量ハンドブック864円Amazon ▼後は、お医者さんの許可を得た･･･- 妊娠糖尿病、治りました!2020年06月06日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba109826391.html ▼私はこの本にお世話になりました。 増補新版 食品別糖質量ハンドブックAmazon(アマゾン)350~5,389円
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- 糖質制限を始めて、知ったこと2019年07月20日はあちゅう オフィシャルブログ「旦那観察日記」Powered by Ameba･･･が上がりやすい、というのが目からウロコでした。 ↓ソースはこの本 増補新版 食品別糖質量ハンドブック864円Amazon 勝手にヨーグルト=血糖値上がら･･･
- 年をとるとパンの量を減らすのは仕方ない、って本当にそうなの?2025年12月04日40分で「本物の健康パン」を作る!砂糖・油・小麦・乳・卵不使用 グルテンフリー健康パン教室めぐりぱん(動画レッスン&商用利用)･･･糖値が上がりやすくなるパンは糖質が多い食品のため、血糖値の上昇を気にする･･･がりにくい)✔ 糖質オフパン(糖質量を抑えられる) ✔ 栄養バランス･･･
- 白米解禁したら・・・。2025年11月06日日々のアレやコレやそれと釣りと手巻きたばこ･･･溶性0.2g])/食塩相当量0g(日本食品標準成分表2020〈八訂〉より･･･、さらに朝昼晩のカロリーまたは糖質量の比率が3:4:3になるように意･･･
- 血糖センサーで分かった「そば」の落とし穴2025年09月09日糖尿病治療の落とし穴･･･心は禁物。「どれだけ食べたか」「実際の糖質量はどのくらいか」の方が、血糖値･･･ック・インデックス)」の略で、食品が食後に血糖値をどれくらいの速さ･･･
- 血糖値スパイクを防ぐさつまいもの食べ方!GI値と調理法を解説2025年08月30日おいもマニア･･･しましょう。 これは約190kcal、糖質量は約45gに相当します。 主食･･･55!ご飯やパンとの比較低GI食品に分類されるさつまいもGI値(グ･･･
- 朝食の記録 ― やさしい朝のリズム ―2025年11月09日自炊初心者の糖尿病ごはんノート･･･ネルギーが切れやすい場合は、 小さめの玄米おにぎりを1つ足すのもおすすめ。 食品名量カロリー糖質量ゆで卵1個約70kcal約0gりんご+バナナ約150g･･･
- 過去１美味しいヨーグルト2025年08月21日HAPPY噛むCOME!!･･･０００円でGET無糖のヨーグルトなので糖質量を気にする事なく、いっぱい食べ･･･ルミパウチ 健康 便秘 便通 食品 冷蔵【Costco コストコ】･･･
